Categories
News in Russian

Лук натощак плох для дыхания, но уникален для здоровья

Лук не только король на кухне, потому что составляет основу многих блюд. Правда, не все его любят из-за специфического запаха. Лук — это еще и лечебное средство со множеством положительных свойств. Попробуйте есть его каждый день натощак, и он буквально поставит вас на ноги!

Главный продукт жизни

Еще древние египтяне считали сферическую форму лука и его внутреннюю круговую структуру символом вечной жизни. Они почитали это растение. Современные научные исследования подтверждают, что древние египтяне были совсем недалеки от истины.

Читайте ИноСМИ в нашем канале в Telegram

В нем содержится прекрасная комбинация лечебных веществ

Лук — прекрасный источник витамина С, флавоноидов, фитонутриентов и соединений серы, которые делают организм устойчивее ко многим заболеваниям. Также это прекрасный источник множества минеральных веществ, таких как железо, цинк, сера, фосфор, кальций, магний, калий, медь, натрий и йод.

На что способен кусочек лука

Если вы хотите позаботиться о своем здоровье, причем не только превентивно, но и в случае какой-нибудь весенней простуды, ешьте каждый день кусок лука. Лучше всего есть его натощак. Если вы съедите его в свежем виде за полчаса до еды, то получите все его преимущества в концентрированном виде по максимуму. Пока вы не привыкнете есть один только лук, добавляйте его, например, в салаты или можете его, например, слегка обработать паром. Тогда он сохранит все свои полезные вещества.

Надежный природный антибиотик

Поскольку в луке содержится аллицин, из-за которого он такой едкий, лук прекрасно борется с болезнетворными вирусами и бактериями. Поэтому лук поможет вам при простуде, переохлаждении и кашле. Он также благотворно влияет на дыхательные пути.

Улучшает пищеварение

Лук — прекрасный источник столь необходимых пребиотиков, которые служат пищей для пробиотиков, и поэтому он прекрасно налаживает пищеварение. Лук, таким образом, способствует росту и активности полезных бактерий в толстой кишке.

Лук поможет похудеть

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, лук вам тоже пригодится. В нем содержится сильный антиоксидант кверцетин, который не только благотворно влияет на психику, но и помогает ускорять метаболизм.

Повысит иммунитет

Поскольку в луке содержится большое количество витамина С и разных минералов, он относится к отличным природным средствам для общего укрепления иммунитета.

WP Radio
WP Radio
OFFLINE LIVE