Лук не только король на кухне, потому что составляет основу многих блюд. Правда, не все его любят из-за специфического запаха. Лук — это еще и лечебное средство со множеством положительных свойств. Попробуйте есть его каждый день натощак, и он буквально поставит вас на ноги!

Главный продукт жизни

Еще древние египтяне считали сферическую форму лука и его внутреннюю круговую структуру символом вечной жизни. Они почитали это растение. Современные научные исследования подтверждают, что древние египтяне были совсем недалеки от истины.

Читайте ИноСМИ в нашем канале в Telegram

В нем содержится прекрасная комбинация лечебных веществ

Лук — прекрасный источник витамина С, флавоноидов, фитонутриентов и соединений серы, которые делают организм устойчивее ко многим заболеваниям. Также это прекрасный источник множества минеральных веществ, таких как железо, цинк, сера, фосфор, кальций, магний, калий, медь, натрий и йод.

На что способен кусочек лука

Если вы хотите позаботиться о своем здоровье, причем не только превентивно, но и в случае какой-нибудь весенней простуды, ешьте каждый день кусок лука. Лучше всего есть его натощак. Если вы съедите его в свежем виде за полчаса до еды, то получите все его преимущества в концентрированном виде по максимуму. Пока вы не привыкнете есть один только лук, добавляйте его, например, в салаты или можете его, например, слегка обработать паром. Тогда он сохранит все свои полезные вещества.

Надежный природный антибиотик

Поскольку в луке содержится аллицин, из-за которого он такой едкий, лук прекрасно борется с болезнетворными вирусами и бактериями. Поэтому лук поможет вам при простуде, переохлаждении и кашле. Он также благотворно влияет на дыхательные пути.

Улучшает пищеварение

Лук — прекрасный источник столь необходимых пребиотиков, которые служат пищей для пробиотиков, и поэтому он прекрасно налаживает пищеварение. Лук, таким образом, способствует росту и активности полезных бактерий в толстой кишке.

Лук поможет похудеть

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, лук вам тоже пригодится. В нем содержится сильный антиоксидант кверцетин, который не только благотворно влияет на психику, но и помогает ускорять метаболизм.

Повысит иммунитет

Поскольку в луке содержится большое количество витамина С и разных минералов, он относится к отличным природным средствам для общего укрепления иммунитета.